武術を活かす

身体全体を協調させ、より無理なく無駄なく気持ちよく動けるように身体感覚を養っていきます。今ある自分の身体を、新たな視点から見たり発想を転換することによって、その瞬間に動きが驚くほど変わることもあります。仕事、スポーツ、介護、様々な事に応用できます。自転車は乗れるまでは大変ですが、乗れてしまえばどうという事はありません。久しぶりに乗っても全く乗れないという事はないと思います。その時の身体感覚があるからです。このように身体感覚を育てていく事に重点を置いています。

内容の一例としては

歩く、座る、立つ稽古

身体の重さを感じる稽古

自分の中の繋がり、相手との繋がりを感じる稽古

無駄な力みを抜く稽古

重さを伝える稽古

身体の構造をとらえる稽古

これらのゆっくり丁寧に行う「静」の稽古を行っています。

「静」の稽古ですので、激しい動きは一切ありません。

普段運動されている方も、違った視点で身体を観ていく事で、より疲れにくく効率よく動いていけるようになります。

武術、武術的な身体の使い方に興味があるけど、敷居が高くてなかなか行く決心がつかない方、体術の稽古をしたい方。

スポーツをやっていて身体を壊しがちな方、たまたま見てちょっと興味のある方、それ以外でもご縁を感じた方は是非！

身体の不思議さ面白さを感じてもらいたいです。

ヨガ

ヨガを広義に解釈し、日本的な整体法、修正法、強化法や身体の使い方等を取り入れた内容となっています。身体と心を様々な角度から観ていく事で、身心に対する理解、気付きが深まります。

感覚を深めていくと、自分自身に対しての気付きが深まってきます。身体の左右差から始まり、不調やイライラの原因、身心の今ある状態、繋がり等々。生き方にまで繋がっていきます。

準備運動、ヨガのポーズ、調整法各種、整体的な身体動作を一人、二人で行う時もあります。

歪みが気になって、身体のバランスを整えたい方。

身体が固まってしまっている方。

呼吸を深めたい方。

リラックスしたい方。

少人数制で落ち着いた空間で自身の感覚と身心を深めていきませんか？